W #pytanienasniadanie jak zawsze wspaniała atmosfera, szczególnie z Marzeną Rogalską
dzisiejszy temat wcale nie taki błahy ponieważ mam wiele pacjentek, które mają duży biust i skarżą się na ból kręgosłupa, nie rzadko są już po operacji kręgosłupa!
do tego siedząca praca, buty na obcasie nieprawidłowa postawa i zaczyna doskwierać ból kręgosłupa.
Odpowiedni stanik, odpowiednia ruchomość kręgosłupa jego elastyczność poprawa oddechu i wzmocnienie mięśni tułowia są kluczowe
✔do tego pół twardy materac do spania poduszka ortopedyczna i odpowiednie aktywność ruchowa, i problem powinien być opanowany
niedawno pojawiły się badania w których występuje korelacja pomiędzy bólem kręgosłupa a dużym biustem wcześniej nie wykazywano takiej zależności,więc nie sam biust jest przyczyną bólu kręgosłupa ale zmiana środka ciężkości ciała i zmiana nawyków naszej postawy. Kto oglądał? Czy chcecie abym nagrała filmik, gdzie dokładnie pokazuje ćwiczenia