5 zasad, które pozwolą Twoim mięśniom brzucha na szybszą regenerację po porodzie
Właśnie urodziłaś? Świetnie! Oto parę zasad, które pozwolą Twoim mięśniom brzucha wrócić do formy i wpłynąć na regenerację po porodzie. Mięśnie brzucha po ciąży są bardzo rozciągnięte i osłabione, więc musisz dać im czas wrócić do swojej elastyczności. Bardziej chodzi tu o równowagę pomiędzy pracującymi mięśniami – przednią a tylną częścią tułowia. Niestety – …
