obszary, w których pracuję

CHCĘ ZADBAĆ
O ZDROWIE INTYMNE

2

PRZYGOTOWUJE SIĘ
DO PORODU

CHCĘ BYĆ AKTYWNA
W CIĄŻY

JESTEM
PO PORODZIE

ŻYJĘ Z BÓLEM

kursy online

Chcesz pracować samodzielnie z moim wsparciem?
Sprawdź moje treningi i kursy online do autoterapii.

lat doświadczenia
+ 0
zadowolonych pacjentek
+ 0
uważności
i zaangażowania
+ 0

Jak mogę Ci pomóc?

WARSZTATY DLA KOBIET

Spotkajmy się na wybranych przez Ciebie warsztatach. Doświadcz ruchu, bliskości ze swoim ciałem, mocy świadomego oddechu.

SESJA 1:1 ONLINE

Jeśli potrzebujesz indywidualnego wsparcia, spotkajmy się online.

DLA SPECJALISTEK

To miejsce dla fizjoterapeutek uroginekologicznych. Rozwiń swoje umiejętności, naucz się uważnej komunikacji oraz prowadzenia terapii skoncentrowanej na pacjentce.

o mnie

Nazywam się Aleksandra Pokora.

Jestem certyfikowaną terapeutką oraz trenerką kobiet. Specjalizuję się w fizjoterapii i osteopatii ginekologicznej.

Pomagam kobietom odkrywać moc świadomości swojego ciała poprzez ruch, oddech, techniki relaksacyjne, medytacyjne oraz wizualizacje.

Jestem specjalistką, ale nie tylko od ruchu. Bo Twoje ciało to więcej niż zestaw mięśni i narządów. Dlatego oferuję terapię skoncentrowaną na Tobie, która pomoże Ci stać się opiekunką, trenerką i ekspertką od swojego ciała. Jeśli jesteś w ciąży, po porodzie, masz rozejście mięśnia prostego brzucha, chcesz poprawić jakość życia seksualnego, potrzebujesz wsparcia przed operacją uroginekologiczną – jestem tutaj, by Ci pomóc.

 

czytaj więcej

W JAKIM ZAKRESIE POMAGAM?

  • zdrowie intymne kobiet
  • profilaktyka dysfunkcji i chorób dna miednicy
  • trening w ciąży, po porodzie
  • terapia mięśni dna miednicy
  • nietrzymanie moczu
  • dolegliwości w ciąży
  • przygotowanie do porodu
  • ból podczas miesiączki
  • problemy w ciąży i po porodzie
  • rozejście mięśnia prostego brzucha
  • problemy z bólem w trakcie stosunku
  • brak satysfakcji z życia seksualnego
  • wsparcie onkologiczne
  • przygotowanie do operacji – prerehablitacja • praca nad relacją z ciałem

aktualności

Zobacz, co nowego :)

opinie

Twoje zaufanie jest dla mnie ważne.
Przeczytaj opinie i rekomendacje od moich
zadowolonych pacjentek.

chcesz wiedzieć więcej?

Zapisz się na newsletter i zadbaj ze mną o swoje kobiece zdrowie!

najczęściej zadawane pytania