Ćwiczenia które wybrałam są bardzo proste, ale uważam, że właśnie w prostocie tkwi ich siła. 
😎
😊Warto pamiętać, że jeśli Twoja praca jest stojąca lub siedząca, zadbaj o prawidłową postawę ciała, ruch, ergonomiczne stanowisko pracy.
Pamietaj, ze w trzecim trymestrze ciąży można leżeć na plecach max 2 min (wdł. WHO) co tez jest kwestią indywidualną – te pozycję możesz bezpiecznie wykonać w leżeniu na boku z jedną nogą w górze 
👌 Wybierz dla siebie umiarkowaną aktywność fizyczną (basen/nordic walking/rower/pilates) i zadbaj o prawidłowe odżywianie i nawodnienie organizmu